Odata cu incheierea contextului pandemic, tot mai multe persoane s-au familiarizat cu avantajele regimului remote. Munca din confortul domiciliului poate creste productivitatea, randamentul si asigura echilibrul perfect intre viata profesionala si cea personala.
Regimul remote si amenajarea biroului: ce greseli sa eviti pentru performanta maxima
Astfel de rezultate sunt insa conditionate de mediul in care iti petreci majoritatea timpului – biroul de lucru, in cazul de fata. Care sunt greselile principale de amenajare a biroului prin care majoritatea oamenilor isi saboteaza performantele?
Regimul remote iti afecteaza rezultatele la job? Iata la ce obiceiuri te sfatuiesc designerii sa renunti
Amenajarea biroului de acasa nu impune investitii uriase, ci un mobilier versatil si cateva idei practice de organizare.
1. Cauti confortul in locuri gresite
Zi sincer – de cate ori ai ignorat biroul de lucru pentru confortabila canapea din living? Persoanele care lucreaza remote se bucura de libertatea de a-si modifica zilnic spatiul de lucru.
Unii schimba camera cu o cafenea fancy, altii inlocuiesc biroul cu patul sau canapeaua. Studiile sustin ca munca la birou ne face mai productivi. Lucratul din pat poate dauna coloanei vertebrale si programului de somn. Investeste intr-un mobilier de birou ergonomic.
Personalizeaza masa de lucru cu plante, rame de fotografii, post-it-uri cu citate motivationale sau texte haioase. Intr-un cuvant, creeaza un spatiu familiar care sa emane caldura si ospitalitate.
Fotoliile de masaj sunt o alternativa inteligenta la traditionala canapea atunci cand vrei un mediu mai confortabil de lucru. Activeaza programele de masaj Fujiiryoki in timp ce-ti notezi ideile pentru job.
De asemenea, statul la birou te predispune durerilor musculare care au repercusiuni si la nivel mental. La fiecare 50 de minute de lucrat laptop ia o pauza de 10-15 minute pentru masajul de relaxare.
Terapia prin masaj detensioneaza musculatura, optimizeaza fluxul sanguin, atenueaza durerile cervicale, detoxifica tesuturile si favorizeaza sanatatea emotionala.
2. Neglijezi calitatea mediului
Task-urile si deadline-urile te pot tine fixat in scaun ore in sir. Acest obicei este daunator atat pentru musculatura spatelui, cat si pentru nivelul tau de energie. Aminteste-ti sa deschizi geamul pentru minim 5-10 minute daca e frig afara.
Lipsa oxigenului din camera iti creeaza senzatia de oboseala, afecteaza capacitatea de concentrare si creste irascibilitatea. De asemenea, mentine o temperatura constanta in camera de lucru, de preferat de 18-19°C.
3. Lucrezi in fata ferestrelor
Desigur, biroul trebuie plasat in camera care primeste cea mai multa lumina naturala din toata casa. Lumina slaba sau insuficienta este un factor care provoaca dureri de cap, probleme de vedere si chiar afectiuni metabolice pe termen lung.
Alege sa asezi biroul paralel cu fereastra. In caz contrar, pozitionarea biroului sub fereastra poate face ca peisajul sau activitatea din exterior sa te distraga de la lucru.
4. Amplasezi corpurile de iluminat unde nu trebuie
Ai ghicit! Unghiul din care cade lumina are impact major asupra productivitatii tale. Daca preferi sa lucrezi in fata ferestrelor, atunci aranjeaza laptopul sau monitorul cu spatele la geam.
Astfel, lumina nu se reflecta in ecran, iar tu te protejezi de durerile de ochi. Corpurile de iluminat sunt vitale pentru cei care lucreaza pana dupa apus sau care isi gasesc inspiratia la ore tarzii.
Daca te afli printre acestia, doteaza biroul cu lampi care emana o lumina rece, benefica pentru ochi. Un bun exemplu in acest caz sunt lampile cu LED care imita lumina naturala.
Ai grija sa le pui pe partea stanga sau in fata, astfel incat sa lumineze spatiul de lucru si sa nu creeze umbre. Corpurile de iluminat pentru tavan ajuta enorm, dar ai grija sa nu fie pozitionate deasupra calculatorului. Altfel, te poti confrunta cu probleme de vedere.
5. Permiti dezordinii sa detina monopolul
Birou plin de hartii folosite? Acte ratacite, documente importante amestecate cu schitele de proiecte, cani de cafea adunate pe birou de cateva zile. Iti suna cunoscut?
Nu e de mirare ca preferi sa te refugiezi in canapea sau sa amani munca pe mai tarziu. Cine ar putea lucra eficient de la un birou supraincarcat de lucruri inutile?
Achizitioneaza tavite pentru depozitarea documentelor. Alege suporturi simpatice pentru instrumentele de scris. De asemenea, bibliorafturile, mapele, organizatoarele pentru birou sunt mijloace inteligente prin care iti asiguri un birou mereu ordonat.
Opteaza pentru etajere sau rafturi dispuse pe orizontala pentru economie de spatiu.
6. Folosesti incorect psihologia culorilor
Culorile ocupa un rol crucial in amenajarea spatiilor in care alegem sa locuim. De exemplu, albastrul este indicat pentru dormitoare deoarece induce o stare de calm si relaxare. In schimb, nu e culoarea recomandata pentru birouri.
Include in camera de lucru nuante de verde sau mov pal. Aceasta culoare combinata cu accente de rosu sau portocaliu stimuleaza imaginatia si puterea de concentrare.
In concluzie, organizarea mediului de lucru este o munca in sine. Orienteaza-te catre un stil de amenajare simplu si aerisit, dar care sa-ti reflecte personalitatea si sa se armonizeze cu stilul tau de viata.
Organizeaza-ti cablurile si ingrijeste-te de gestionarea firelor pentru a evita incurcarea si aspectul dezordonat.
Asigura-te ca ai o buna iluminare ambientala pentru a crea un mediu placut si stimulativ.
Nu uita sa iei pauze regulate si sa te misti pentru a evita oboselati si rigiditatea musculara.
Am gasit acest articol foarte util in cautarea mea pentru idei de renovare a casei mele. Sunt impresionat de varietatea de optiuni prezentate aici, de la culori pana la mobilier si accesorii. Mi-a placut in mod special sectiunea despre utilizarea plantelor in designul interior, deoarece sunt pasionat de gradinarit. Recomand acest articol tuturor celor care doresc sa-si transforme locuinta intr-un spatiu personalizat si plin de stil.
Articolul este foarte interesant si informativ. Am aflat multe lucruri noi despre decorarea interioara si cum sa aducem un aer fresh in locuinta noastra. Imi place faptul ca au fost prezentate mai multe idei si sugestii pentru diferite stiluri de amenajare. Este o sursa buna de inspiratie pentru cei care vor sa isi decoreze casa si nu stiu de unde sa inceapa.
Mobilierul de birou reprezinta un element esential in crearea unei atmosfere productive si confortabile la locul de munca. Acest articol ofera o privire cuprinzatoare asupra diverselor optiuni disponibile pe piata si sfaturi practice pentru alegerea celui potrivit.
Consider ca acest articol este util nu doar pentru cei care isi doresc sa-si amenajeze un birou acasa, ci si pentru managerii care trebuie sa faca achizitii de mobilier pentru birouri corporate. Recomand cu caldura lectura acestui articol.
Ma bucur ca am descoperit acest articol pentru ca mi-a oferit o serie de idei noi pentru amenajarea biroului meu. Sunt impresionat de diversitatea modelelor de mobilier prezentate si de sfaturile practice oferite pentru alegerea celui potrivit.
Articolul este foarte interesant si informativ, oferind o perspectiva detaliata asupra diferitelor tipuri de mobilier de birou disponibile pe piata. Mi-a placut modul in care au fost prezentate avantajele si dezavantajele fiecarui tip de mobilier.
Foarte util articolul pentru cei care doresc sa isi schimbe aspectul locuintei. Am gasit multe informatii valoroase despre combinatii de culori, texturi si accesorii decorative. Sper sa pot aplica aceste sfaturi in propria casa si sa obtin rezultate spectaculoase.
Ma bucur ca am dat peste acest articol, deoarece ma ajuta sa inteleg mai bine cum sa imi amenajez locuinta. Recomand cu caldura celor care sunt in cautarea de idei noi pentru design interior. Apreciem sfaturile practice si exemplele de amenajari prezentate in acest material.
Articolul este foarte interesant si ofera o perspectiva noua asupra designului interior. Sunt de acord cu ideea ca alegerea culorilor potrivite poate schimba complet atmosfera unei incaperi. Este important sa ne gandim la fiecare detaliu atunci cand decoram un spatiu, pentru a crea un ambient placut si relaxant.